responsabilitate

Un loc artificial, construit în cabinetul unui psiholog, unde poveștile de viață și experiențele personale prind viață reconstruind în cadrul grupului, microcosmosul social al fiecărui membru, oferindu-i astfel posibilitatea grupului să devină real. În cadrul grupului de dezvoltare ai ocazia să îți afișezi comportamentul și să primești un feedback real de la toți membrii grupului, asta nu înseamnă să fi pus la zid pentru ceea ce gândești, simți sau pentru faptele tale ci să primești o evaluare a comportamentului tău și mai ales al impactului pe care comportamentul tău îl are asupra celorlalți membri. Astfel, poți deveni martorul propriului tău comportament și conștient de responsabilitatea personală, ca autor a „propriei lumi interpersonale”.

Lucru care dă valoare grupului este înlăturarea măștilor sociale, de status și rol, îndepărtarea acestor comportamente de fațadă care distorsionează realitatea. Principalul scop al grupului de dezvoltare este împărtășirea afectivă a propriei lumi interioare, urmată de acceptarea ei de către ceilalți și de infirmarea unicității personale. Prin infirmarea unicității înțeleg acceptarea că povestea nostră, suferința noastră nu este unică, că mai sunt și alte persoane care au trecut prin aceleași experiențe și că putem învăța din povestea lor.

Grupul de dezvoltare își propune să creeze condițiile necesare pentru explorarea de sine și favorizarea tendinței de actualizare și dezvoltare personală. Această tendință inerentă a vieții, descrisă de Rogers, scoate în evidență nevoia individului de autocunoaștere, astfel sarcina terapeutului de grup rămâne facilitarea călătoriei spre adevăratul sine al clientului, îndepărtând obstacolele care blochează procesul natural de creștere și autodezvoltare.

Grupul de dezvoltare se adresează în principal persoanelor care au dificultăți în stabilirea și menținerea relațiilor interpersonale, persoanelor cu dificultăți în menținerea stimei de sine sau a sentimentului de valoare personală, persoanelor care vor să se descopere și studenților la psihologie, asistență socială și pedagogie, ce vor beneficia de ore de practică și de dezvoltare personală necesare pentru a integra teoria cunoașterii umane și pentru intrarea în profesie.

Cum m-a ajutat pe mine grupul de dezvoltare personală?! Dincolo de sentimentul de apartenență la grup, un grup în care oameni te înțeleg și te acceptă așa cum ești, am înțeles că nu sunt singura care se luptă cu o „problemă”, o situație de viață dificilă, că mai sunt oameni care se confruntă cu aceleași gânduri, cu aceleași sentimente și că experiența fiecăruia de viață, de familie, este la fel de încurcată ca și a mea. Posibilitatea de a descoperi universalitatea sentimentelor mele m-a făcut să mă simt bine venită și acceptarea inițială a grupului a devenit autoacceptare, dându-mi permisiunea să îmi exprim atât sentimentele pozitive cât și cele negative. Înțelegerea acestui nou limbaj al sentimentelor m-a ajutat să îmi dezvolt capacitatea asertivă de a îmi împărtăși emoţiile. Știm că una dintre definițiile patologiei psihice este incapacitatea de aș exprima sentimentele. Pot spune azi, că grupul de dezvoltare personală, mi-a oferit posibilitatea de a mă apropria de alți oameni, de a construi o nouă familie și de a relua legăturile cu propria familie. Cea mai mare teamă a mea a fost expunerea în grup, dar am descoperit că nu este nevoie să te expui pentru a beneficia de dinamica grupului. Numeroși autori, printre care și Yalom, vorbesc despre „terapia ca spectator” referindu-se la acel membru care deși venea regulat la ședințele de grup nu a avut nici o participare activă. Cu toate acestea participarea la grup și observarea celorlalți membri, lucrându-și conflictele interioare, l-au făcut să încheie terapia cu mari progrese. Ajungând să declare că mărturisirile celorlalți și curajul de a dezvălui lucruri stânjenitoare, faptul că ceilalți membri și-au asumat riscul împărtășindu-și sentimentele, l-a ajutat să facă la fel în afara grupului, cu persoanele dragi.

Se ridică două întrebări esențiale: este eficientă terapia de grup și este potrivită pentru tine? Yalom afirmă că „terapia de grup este la fel de eficientă ca terapia individuală” mai mult terapia de grup asigură o învățare socială și posibilitatea dezvoltării și îmbunătățirii relațiilor sociale. Autorul continuă spunând „eu cred cu sinceritate că sunt capabil să ajut orice client motivat care este dispus să lucreze în grup cel puțin șase luni”.

Terapia individuală se adresează persoanelor care necesită o gestionare clinică activă a simptomului, o restructurare a personalității, atunci când cunoașterea și înțelegerea de sine sunt mai importante decât dezvoltarea personală și a competențelor sociale. În timp ce terapia de grup ajută la consolidarea personalității, la reducerea stigmatizării și la autoeficiență, construind și fortificând o stare de bine psihologic. Autorul recomandă ca terapia individuală să fie urmată de o terapie de grup, aducându-i toate beneficiile relaționării sociale.

Dacă te interesează participarea la un grup de dezvoltare accesează link-ul, lasă-ne datele tale și vei primi informații suplimentare cu privire la grupurile de dezvoltare organizate și la posibilitatea integrări tale într-un program de dezvoltare personală.