Pregorexia, anorexia în timpul sarcinii

„Sarcina este o comoară divină pe care nimeni nu ar trebui să o pângărească”. Sarcina este un moment de schimbare în toate aspectele vieții. Una dintre modificările fizice notabile este creșterea în greutate, aceasta reprezintă un aspect necesar pentru buna dezvoltarea a fătului și este estimată la o valoarea de 20% din greutatea inițială a mamei. Dar societatea de consum în care trăim nu a lăsat acest aspect al vieții neinfluențat de modă, clase speciale pentru graviduțe și diferite metode de naștere care mai de care mai naturale și mai costisitoare. Problemele apar când avalanșa de emoții, prin care trece gravida, întâlnește sentimente de nesiguranță, lipsă de încredere și modele sociale artificiale. Când o femeie însărcinată devine obsedată de kilogramele acumulate și gândurile obsesive cu privire la controlul greutății corporale pun stăpânire pe psihismul ei, atunci dezvoltă comportamente de evitare și compensare față de alimentație. În acest caz este posibil să fi dezvoltat o tulburare de comportament alimentar, cunoscută  colocvial sub numele de pregorexie, anorexie în timpul sarcinii. Această tendință a devenit populară după imaginile prezentate în presă, în care diferite vedete  și-au păstrat silueta în timpul sarcinii și au revenit, imediat, după naștere la forma inițială a corpului, exercitând o presiune asupra noilor mămici ce își doresc aceiași revenire spectaculoasă. Ceea ce media nu arată este că în spatele acestor vedete se află o armată de oameni care au grijă de imaginea lor (de la nutriționist la bucătar, antrenor personal, maseur, hairstylist, designer vestimentar).

Pregorexia este definită ca „o tulburare de comportament alimentar, ce afectează femeile însărcinate care nu mănâncă suficient sau, în cazuri extreme, recurg la diete și exerciții fizice excesive”  pentru a evita surplusul de kilograme. Femeile care dezvoltă pregorexie pot suferi de o altă tulburare de comportament alimentar, care să nu fi fost vizibilă, sau să se afle în recuperare dintr-o tulburare de comportament alimentar.

Se știe ca în perioada de gestație, organismul are nevoie de o suplimentare a nutrienților, pentru  o bună dezvoltare a fătului. Asta nu înseamnă că porțiile trebuiesc dublate sau triplate ci doar că este nevoie de o mai mare atenție la calitatea, proveniența și aportul nutritiv al alimentelor consumate. Pe parcursul primului trimestru este recomandat să se consume un total de 2200 de calorii pe zi. Se recomandă ca începând din al doilea trimestru aportul de calorii să crească la 2500 de calorii pe zi, raportat la necesitățile mamei. Caloriile în plus îi vor oferi organismului energia necesară pentru o bună dezvoltare a fătului. Niciodată sarcina nu este prea avansată pentru a îmbunătății obiceiurile alimentare, bebelușul va fi avantajat în orice moment al sarcinii, mai ales ca în ultimile 8-12 săptămâni de sarcină necesarul de fier, calciu și proteine crește. După naștere, pentru a produce lapte femeia are nevoie de 500 de kilocalorii în plus față de consumul normal, așa că începerea unui regim alimentar în această perioadă nu este recomandat. Beneficiile hrăniri la sân sunt cunoscute, atât pentru mamă cât și pentru copil.

Consecințele pregorexiei pot fi foarte grave, chiar fatale atât pentru mamă cât și pentru făt. Mama poate suferi de: malnutriție; anemie; deficiență de calciu; producție scăzută de lapte; schimbări hormonale; căderea excesivă a părului; piele uscată, crăpată și deshidratată. Cele mai multe dintre aceste probleme pot fi reversibile la naștere, dar cele mai îngrijorătoare sunt problemele care pot apărea la copil. Acestea se dezvolta în funcție de trimestrul în care se află sarcina. În primului trimestru de sarcină, pot să apară probleme legate de malformații la nivelul sistemului nervos central și la nivel fizic. În al doilea și al treilea trimestru de sarcină, consecințele pot fi: scăderea lichidului amniotic; întârzierea creșterii intrauterine; paralizie cerebrală; malnutriție; probleme cardiovasculare și digestive; defecte de dezvoltare ale oaselor și moarte fetală.
Familia joacă un rol foarte important în recunoașterea simptomelor, pentru că femeile gravide ce suferă de pregorexie nu sunt conștiente de acest comportament. Principalele semne sunt: consumul redus de alimente; exerciții fizice excesive; obsesia față de greutate; o creștere nesemnificativă a greutății în timpul sarcinii; respingerea față de propriul corp și față de sarcină.

Orice tulburare de comportament alimentar are la bază o problemă psihologică, ce trebuie tratată înainte de a rămâne însărcinată, dacă este posibil, este o boala progresivă ce poate pune în pericol viața ta și a bebelușului. Fie că sunteți gravidă sau încercați să rămâneți însărcinată, dacă credeți că puteți suferi de una din formele de TCA, o discuție sinceră cu medicul dumneavoastră este necesară. El va știi să vă direcționeze la un nutriționist cu experiență în tulburări alimentare pentru a vă ajuta să proiectați o dietă sănătoasă și la un psiholog pentru a vă ajuta să depășiți oscilațiile emoționale. Grupurile de suport pe perioada sarcinii sunt recomandate, atât pentru mămică cât și pentru partener, exprimarea emoțiilor, temerilor și gândurilor cu privire la sarcină într-un grup ce îți poate oferi suportul, alinarea și informația de care ai nevoie reprezintă un avantaj.

„Nașterea ia cele mai mari temeri despre sine ale femeii și îi arată ca este mai puternică decât ele.”

  • „Principiile alimentare și valoarea nutritivă. Alimentația în diferite perioade ale vieții”
  • Pregorexie: anorexia în timpul sarcinii”
Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s